วิดีโอ Fiesta Fiesta Wax

พอใจวันศุกร์!

ฉันยินดีมากที่ได้ทำในสัปดาห์นี้ แม้ว่าฉันจะพยายามนอนหลับให้เพียงพอในแต่ละคืน แต่มันก็ไม่ได้เกิดขึ้นสองสามวันและฉันก็รู้สึกเหมือนกำลังลากทั้งหมดเมื่อวานนี้ ฉันดื่มกาแฟเย็น ๆ ในสัปดาห์นี้
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ดีที่สุด
lunge ด้านข้าง – ซ้าย

รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที

ถัดไป
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
05:34

สด
00:00
08:21
03:09

จนถึงจุดหนึ่งฉันเพิ่งวางดีที่สุดบนพื้นและงีบหลับกับลูกสุนัขของ SR

เวกัสชอบกอดโซโลดังนั้นฉันจึงไม่มีทางเลือกจริงๆ

จำคุกกี้วันศุกร์ได้ไหม ฉันคิดว่าทีน่าเริ่มต้นและเราจะมีคุกกี้ทุกวันศุกร์

ฉันพยายามนำมันกลับมาพร้อมกับคุกกี้อาหารเช้าข้าวโอ๊ตของฉัน

มีคนแสดงความคิดเห็นถามว่าสิ่งเหล่านี้สามารถทำได้โดยไม่มีเนยถั่ว เอ๊ะ ฉันไม่คิดอย่างนั้นเพราะพวกเขามีน้ำตาลและขยะต่ำอยู่แล้ว แต่มันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะเป็นหนูตะเภาสำหรับคุณดังนั้นมันจึงลอง ฉันสลับเนยถั่วเป็นส่วนที่เท่ากันโยเกิร์ตกรีก

ใช่ฉันพูดถูก ไม่ค่อยดี. หากคุณทำเช่นนี้เพื่อกำจัดไขมันที่คุณต้องการแทนที่ด้วยน้ำตาลเพื่อให้ได้ตามรสนิยมของคุณหรือเป็น blah (อ่าน: เพิ่มช็อคโกแลตชิป)

รู้สึกแปลก ๆ ที่อยู่บ้านสุดสัปดาห์นี้ หนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันขับรถไปที่ลาสเวกัสที่ดีที่สุดในช่วงเวลานี้ ก่อนหน้านั้นมันเป็นเวลาสักพักเพราะฉันเดินทางบนถนนที่ยิ่งใหญ่! ฉันรักพวกเขา.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฟอร์ดได้ติดต่อฉันเพื่อแบ่งปันโพสต์เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของเฟียสต้า ฉันทั้งหมดเกี่ยวกับเทศกาลดังนั้นฉันจึงกระโดดขึ้นเรือเมื่อฉันคิดว่าจะมีเตกีล่า ฉันผิดเกี่ยวกับภาพ แต่มันก็ยังเป็นแนวคิดที่สนุก

บริษัท ให้ Ford Fiestas ให้กับคนสนุก 100 คนและขอให้พวกเขาจับภาพการผจญภัยของพวกเขา วิดีโอบางรายการสนุก/สุ่มในวิธีที่ดีที่สุด

เหมือนผู้ชายคนนี้ได้รับก้นของเขาแว็กซ์ ฮา

สิ่งที่ฉันชอบอันดับสองคือการวิ่งของวัวที่พวกเขาสร้างขึ้นใหม่ในเวนิส

อันนี้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ชายทิโมธีคนนี้กินอาหารเช้าเดินป่าแล้วกินอีกครั้ง ฉันเข้าใจแล้ว มันยาวไปหน่อย แต่เขาก็เป็นที่ชื่นชอบดังนั้นฉันจึงไปกับมัน

และโยคะบนรถ

บอกว่ามันเป็นการผสมแบบสุ่ม

เมื่อฉันทำการฝึกอบรมส่วนตัวฉันมีลูกค้าที่เคยโกนขาของเธอทุกเช้าวันศุกร์และเรียกมันว่าวันศุกร์สดใหม่ ฉันชอบที่

คำถาม: แว็กซ์ ใช่หรือไม่?

ใช่. และในบางกรณีเกลียว

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนจากฟอร์ด หากคุณมีเฟียสต้าโปรดเชิญฉันเพื่อที่ฉันจะได้บล็อกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

แชมพูแห้ง, สุขภาพลำไส้, ทำงานในแคนาดาและคำถามอื่น ๆ อีกมากมายจากเรื่องราวของ IG

แชมพูแห้ง, สุขภาพลำไส้, ทำงานในแคนาดาและคำถามอื่น ๆ อีกมากมายจากเรื่องราวของ IG

สวัสดี! ฉันกำลังตอบคำถามของคุณจาก Instagram เกี่ยวกับการวิ่งการกินเสน่ห์และสุขภาพของลำไส้ – สิ่งที่เราผสมกัน

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต

ส่งบะหมี่และวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ส่งบะหมี่และวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ร้อนแรง วันนี้เป็นวันก๋วยเตี๋ยวแห่งชาติ! ตอนนี้ฉันเป็น CRAVing Ramen !! วันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์นี้คือ: Sun – National No

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณชอบอะไรในเดือนนี้? คุณวิ่งเท่าไหร่? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น

วันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง – มส์ตลกสำหรับ Instagram

วันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง – มส์ตลกสำหรับ Instagram

มส์วันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง การ์ดตลกสำหรับวันที่ 14 กุมภาพันธ์สำหรับเพื่อนหรือคู่ของคุณ แบ่งปันบน Instagram a

การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello!

การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello!

สวัสดี! ฉันกำลังโฮสต์วิดีโอซีรีส์ที่ชื่อว่า ‘10, 000 ไมล์ไปยังบอสตัน ’ด้วยพลังของไฮแลนด์! เรากำลังติดตามทีม Heale

⚡โดย Shareaholic

.