Gym Tan Nails

สวัสดี! ขออภัยในความล่าช้า – ฉันมีลูกค้าตอนเช้า 2 คน เพราะฉันต้องการวิ่งในก่อนฉันตื่นขึ้นมาสดใสและเร็ว! ฉันไม่ได้วิ่งเพราะวันเสาร์เพื่อให้กล้ามเนื้อพักผ่อนและยังรู้สึกแน่นมากในวันนี้ ฉันมีปมใหญ่ในเอ็นร้อยหวายที่ดีที่สุดของฉันซึ่งกลายเป็นตะคริวที่สำคัญ ฉันหยุด 2 ครั้งในการวิ่งเพื่อยืดมันและหลีกเลี่ยงม้าชาร์ลี สิ่งนี้เคยเกิดขึ้นกับฉันมาก่อน (ระหว่างการวิ่งมาราธอน) ดังนั้นฉันไม่แน่ใจว่าจะแก้ไขได้อย่างไร แต่มันก็ยังรู้สึกแน่นมากและฉันไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบในขานั้น

ฉันหยิบอาหารเช้าระหว่างทางออกไปนอกประตู – ข้าวโอ๊ตฟักทองกับเนยทานตะวันและก้นแมวด้านข้าง
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
08:01

กินในการขับรถ 5 นาทีของฉันไปทำงาน ฉันไม่ได้ดื่มกาแฟเสร็จและทะลักไปทั่วรถของฉันอย่างรวดเร็วเมื่อฉันทำงานเสร็จ #Majorfail

หลังจากโรงยิมฉันมุ่งหน้าไปที่ Tan Jersey Shore ของฉันมากแค่ไหน? (แหล่งที่มา)

แต่ฉันไม่ได้ทำเตียงฟอกหนัง – ฉันทำ Mystic Tan (สเปรย์ฟอกหนัง)

หากคุณไม่คุ้นเคย – เป็นบูธที่สเปรย์กับ Tanner คุณจะเปลือยกายอย่างสมบูรณ์และพ่นกลับและด้านหน้าด้วยพิษที่จะฆ่าคุณ แต่ทำให้คุณดูมีสุขภาพดีขึ้นในเวลาเดียวกันมันตั้งอยู่ในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากสเปรย์ดังนั้นฉันยังคงดูเหมือนกันในตอนนี้ มันจะมืดลงอย่างช้าๆในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า

หลังจากสีแทนของฉันฉันคิดว่าซักผ้า แต่เลือกที่จะทำเล็บให้เสร็จแทนเฮ้ฉันหกกาแฟเย็นทั่วรถของฉัน – ฉันต้องการการปล่อยตัว

ฉันไปกับสีชมพูอ่อนในครั้งนี้เพราะพวกเขาจะบิ่นใน 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า หวังว่าสีนี้จะทำให้ชัดเจนน้อยลง

ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับ“ L” สุดท้ายในวัน GTL ของฉัน – โรงยิม, ผิวสีแทน, อาหารกลางวัน!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท

ทานบรันช์วันหยุดของคุณด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่ง่าย ๆ นี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi

3 ส่วนผสม Mocha Smoothie

3 ส่วนผสม Mocha Smoothie

สูตรสมูทตี้มอคค่าง่าย ๆ กับนมแคลิฟอร์เนียจริงก้อนน้ำแข็งกาแฟและโยเกิร์ต! ลองสูตรการเขย่าที่ดีต่อสุขภาพนี้สำหรับ BRE

สัปดาห์สุดท้ายของความท้าทายยืด 21 วัน

สัปดาห์สุดท้ายของความท้าทายยืด 21 วัน

สวัสดี! คุณทำให้มันเป็นสัปดาห์สุดท้ายของการแข่งขันยืด 21 วัน! ทำให้สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่ดีที่สุดของความท้าทาย ทำทุก ๆ

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรสมูทตี้สีเขียวมากพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีทำซีเรียลนมและนมซีเรียลเบา SMสูตรสมูทตี้ สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California Mi ⚡โดย Shareaholic