การบริโภคผลเบอร์รี่ที่หลากหลายสามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียความจำและปรับปรุงความรู้ความเข้าใจ

การบริโภคผลเบอร์รี่ที่หลากหลายสามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียความจำและปรับปรุงความรู้ความเข้าใจ
โดย John Phillip

(NaturalNews) การลดลงของความรู้ความเข้าใจการสูญเสียความทรงจำและความสามารถที่ผิดธรรมชาติและความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนเมื่อเราอายุกำลังเข้าใกล้สัดส่วนการแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว การเลือกอาหารและการใช้ชีวิตที่ไม่ดีหลังจากที่เราได้รับร่างกายของเราไปหลายปีและทศวรรษที่ผ่านมาจากการใช้น้ำตาล, ไขมันไฮโดรเจน, มลพิษและการขาดการออกกำลังกาย ในที่สุดสมองก็ยอมจำนนต่อการจู่โจมที่สอดคล้องกันเนื่องจากการเชื่อมต่อทางเคมีและไฟฟ้าที่กำหนดบุคลิกภาพของเราและการถูกกัดเซาะและโปรตีนอะไมลอยด์พันกันซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะถูกล้างออกเริ่มที่จะแสดงตัวตนของเรา

นักวิจัยได้ตั้งสมมติฐานมานานหลายปีว่าผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่ให้การสนับสนุนสมองที่มีอายุมากขึ้นและงานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารเคมีเกษตรและเคมีอาหารกล่าวถึงผลไม้เบอร์รี่ที่หลากหลายมีประโยชน์ต่อสมองและอาจช่วยหลีกเลี่ยง การสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ การรวมหนึ่งถึงสองเสิร์ฟในแต่ละวันของผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้อาจช่วยคืนค่าการทำงานของหน่วยความจำที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

นักวิจัยได้ตั้งสมมติฐานมานานแล้วว่าผลไม้เบอร์รี่มีผลประโยชน์ต่อสมองและตั้งค่าเพื่อประเมินความแข็งแรงของหลักฐานในขณะที่พวกเขาประเมินเซลล์เซลล์สัตว์และมนุษย์อย่างกว้างขวางในหัวข้อ ผู้มีอำนาจในการวิจัยนำดร. บาร์บาร่า Shukitt-Hale ของบริการวิจัยการเกษตรของ USDA ที่มหาวิทยาลัยทัฟส์ระบุว่าผลเบอร์รี่มี“ neuro-available, phytochemicals neuro-active ที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระ, ต้านการอักเสบและผลกระทบโดยตรงต่อสมอง”

ผลเบอร์รี่เพิ่มสุขภาพสมองโดยให้การสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ

ทีมวิจัยได้ทำการวิเคราะห์ที่ครอบคลุมของการศึกษาก่อนหน้านี้ซึ่งประเมินร่างกายของร่างกายสัตว์และมนุษย์ในการทำงานเพื่อตัดสินหลักฐานสำหรับผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคเบอร์รี่ในผู้สูงอายุ การตรวจสอบพบว่าการกินผลเบอร์รี่สีที่แตกต่างกันหลากหลายสามารถเพิ่มสุขภาพของสมองได้โดยช่วยให้ระบบเมตาบอลิซึมหลายระบบในร่างกาย

นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าผลไม้เบอร์รี่รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงมากซึ่งปกป้องโครงสร้างสมองที่ละเอียดอ่อนจากผลกระทบออกซิเดชั่นที่สร้างความเสียหายของอนุมูลอิสระทั้งหมด สมองเป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีการเผาผลาญมากที่สุดในร่างกายและสร้างอนุมูลอิสระจำนวนมากเป็นผล ความสามารถตามธรรมชาติของเราในการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระคือการพิชิตอย่างรวดเร็วและผลเบอร์รี่นำเสนอที่สำคัญในการรักษาหน้าที่ของเซลล์ที่มีสุขภาพดี

นอกจากนี้นักวิจัยพบว่าผลไม้เบอร์รี่เปลี่ยนวิธีการสื่อสารของเซลล์ประสาทผ่านเครื่องส่งสัญญาณเคมีที่ซับซ้อนและสัญญาณไฟฟ้า การบริโภคผลเบอร์รี่ส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงของการส่งสัญญาณสมองเพื่อยับยั้งการอักเสบที่มีส่วนทำให้เกิดความเสียหายของเซลล์ประสาท การดำเนินการนี้ส่งผลให้การปรับปรุงทั้งการควบคุมมอเตอร์และระดับความรู้ความเข้าใจหน่วยความจำและความคิด

ทีมวิจัยสรุปว่า“ ผลไม้เบอร์รี่เป็นสื่อกลางในการส่งสัญญาณการส่งสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและการอยู่รอดของเซลล์นอกเหนือจากการเสริมสร้างระบบประสาทสารสื่อประสาทและการบัฟเฟอร์แคลเซียมซึ่งทั้งหมดส่งผลให้เกิดการลดทอนอายุและการขาดดุลที่เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยาในพฤติกรรม” ผลเบอร์รี่ที่หลากหลายแต่ละอันเต็มไปด้วยไฟโตนิวเทรียนต์ที่มีศักยภาพมากมายซึ่งทั้งหมดมีการกระทำที่เป็นอิสระในสมองที่มีอายุมากขึ้น ให้แน่ใจว่าได้กินผลเบอร์รี่หลายครั้งทุกวันรวมถึงสีที่แตกต่างกันมากมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพสมองความทรงจำและความรู้ความเข้าใจ

แหล่งที่มาสำหรับบทความสั้น ๆ นี้รวมถึง:

เกี่ยวกับผู้แต่ง:
John Phillip เป็นนักวิจัยด้านสุขภาพและผู้เขียนที่เขียนบ่อยครั้งเกี่ยวกับการใช้อาหารที่ทันสมัยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการเสริมเป้าหมายเพื่อปรับปรุงและปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาของชีวิต จอห์นเป็นผู้แต่ง ‘แผนลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณ’ ซึ่งเป็น ebook ที่กว้างขวางพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการใช้อาหารการออกกำลังกายการออกกำลังกายและการเสริมเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ ตรวจสอบทรัพยากรสุขภาพที่ดีที่สุดของฉันเพื่ออ่านการอัปเดตข่าวสุขภาพล่าสุดและดาวน์โหลดสำเนา 48 หน้าฟรีของคุณ ‘แผนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของคุณ’