ไม่สนใจ Garmin

การสรุปวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉัน:

“ ระยะยาว” ครั้งสุดท้ายของฉันก่อนการแข่งขัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ถัดไป
เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15

สด
00:00
08:21
04:31

ทำให้เป็นจริงในงานเลี้ยงอาหารค่ำของฉัน – การลงคะแนนเปิดให้ท้าทาย 3!

ฉันไม่รู้ว่าฉันเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อน แต่จริง ๆ แล้วฉันไม่สนใจ Garmin ของฉันในการวิ่ง ฉันมองดูเมื่อฉันได้ยินเสียงบี๊บไมล์ดังนั้นฉันจึงรู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะหันหลังกลับ แต่ฉันไม่ได้ให้ความสนใจกับจังหวะของฉัน!

นี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับฉันเพราะฉันแย่มากที่ต้องเดินไปเดินมาและมักจะออกไปเร็วเกินไปและเหนื่อยล้ามานานก่อนที่ฉันจะจบลง นอกจากนี้ฉันต้องการทำงานด้วยความเร็วและการเว้นจังหวะดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ฉันวางแผนจะทำงานเพื่อการแข่งขันครั้งต่อไป

แต่วันนี้ Garmin ไม่สามารถเพิกเฉยได้ มีการบอกฉันว่าฐานข้อมูล LAP เต็มไปสักพักแล้ว อย่างไรก็ตามฉันอยู่ในนิสัยที่ไม่สนใจมันเลยดังนั้นฉันจึงไม่ได้ทำอะไรเลย

ฉันเดาว่าวันนี้มันมาถึงขีด จำกัด จริงๆเพราะที่ไมล์ 3 มันเริ่มส่งเสียงบี๊บและจะไม่หยุด! ฉันอยู่ที่จุดตาของฉันดังนั้นฉันจึงหยุดและพยายามแก้ไข แต่การส่งเสียงบี๊บยังคงดำเนินต่อไป ในที่สุดฉันก็รู้วิธีการลบทั้งหมด แต่ในช่วง 3 เดือนสุดท้ายของประวัติศาสตร์และมันก็หยุด

ฉันไม่คิดว่าฉันจะเก็บประวัติการทำงานก่อนหน้านี้ของฉันดังนั้นฉันจึงรู้สึกแย่ไหม? Boo.BS

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณอาจรู้หรือไม่อาจรู้เกี่ยวกับฉัน – ฉันชอบ Bran Oat มากกว่าข้าวโอ๊ต ฉันมักจะซื้อข้าวโอ๊ตคิดว่าฉันอยากกินมัน มันฟังดูดีในทางทฤษฎี แต่ฉันอยากมี Bran Oat 80% ของเวลา

อาหารเช้า – รำข้าวโอ๊ตนมอัลมอนด์, หญ้าหวาน, กล้วยสุก, เนยอัลมอนด์และอบเชย?

ด้วยกาแฟเย็นเพราะมันเป็นวันจันทร์และฉันโกหกเมื่อคืนที่ฉันบอกว่าฉันจะนอนในตอนท้ายของโพสต์ของฉัน

การลงคะแนนสำหรับโครงการ Food Blog Challenge 3 เปิด! ฉันเครียดจริงๆว่ารายการของฉันจะดูโง่เมื่อเทียบกับนักชิมแฟนซีทั้งหมดที่ฉันต่อต้าน แต่ฉันดีใจที่ฉันอยู่กับตัวเองและทำให้มันเป็นจริง? หวังว่าคุณจะสนับสนุนฉันด้วยการลงคะแนนที่นี่!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน