เพียงแค่เคล็ดลับ – กาแฟเย็นที่ดีที่สุดในโลก

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาสดใสและเร็วสำหรับการวิ่ง 3 ไมล์อย่างรวดเร็ว – นั่นคือทั้งหมดที่ฉันมีเวลา แต่คุณต้องทำงานกับสิ่งที่คุณได้รับ

จากนั้นฉันก็ตีจอห์นเวย์น (สนามบินไม่ใช่ผู้ชาย) เพื่อมุ่งหน้าไปซานฟรานซิสโก สนามบินออเรนจ์เคาน์ตี้ใช้งานง่ายกว่า LAX มาก!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

ถัดไป
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
05:34

สด
00:00
08:21
14:26

กาแฟเย็นและข้าวโอ๊ตนำมาจากบ้าน (กินไข่ที่บ้านด้วย)

ทำไปที่ซานฟรานซิสโก!

การเปลี่ยนแปลงตู้เสื้อผ้าด่วน …

และสิ่งแรกที่ฉันทำเมื่อฉันไปถึงที่นั่นคือภารกิจ: กาแฟเย็น

ฉันส่งของที่โรงแรมและมุ่งหน้าไปที่อาคารเรือข้ามฟาก …

เพียงแค่เคล็ดลับ: กาแฟเย็นที่ดีที่สุดในโลกมาจาก Blue Bottle Coffee Co. ในอาคารเรือข้ามฟากในซานฟรานซิสโก

ฉันเป็นนักเลงกาแฟเย็นและฉันสนับสนุนข้อความนี้

จากนั้นฉันก็คว้าเชอร์รี่และมุ่งหน้าไปประชุมของฉัน

คำถาม: สนามบินท้องถิ่นของคุณคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์

เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์

อาการบาดเจ็บที่เท้า พยายามหาสาเหตุที่ด้านบนของเท้าของฉันเจ็บ – ผลการค้นหาส่วนใหญ่ไม่สอดคล้องกับ

กองในวันที่ 16 – หัวจรดเท้าการเช็คอินหัวจรดเท้า

กองในวันที่ 16 – หัวจรดเท้าการเช็คอินหัวจรดเท้า

Running Challenge Day 16. Pile on the Miles Run Challenge พฤศจิกายน 2021 เช็คอินกับร่างกายของนักวิ่งของคุณและ

การแข่งขัน Disney World Half Marathon Race & Photos

การแข่งขัน Disney World Half Marathon Race & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap ทบทวนและใช้ภาพถ่าย เรียกใช้รูปสนามแข่งที่ชื่นชอบของดิสนีย์และ

อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการทำงานอย่างปลอดภัยในเวลากลางคืน

อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการทำงานอย่างปลอดภัยในเวลากลางคืน

อุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งตอนเช้ามืดหรือวิ่งกลางคืน สว่างขึ้นอุปกรณ์วิ่งสำหรับการวิ่งมืดหรือเดินและสะท้อนแสง

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

สรุปการแข่งขัน Disney World 10K

สรุปการแข่งขัน Disney World 10K

เรียกใช้ Disney World Marathon Weekend 2022 รีวิว Disney 10K Race Review and Recap ภาพถ่ายและช่วงเวลา 10 อันดับแรกจากการวิ่ง

⚡โดย Shareaholic

.