วิธีการค้นหาซอสสปาเก็ตตี้น้ำตาลต่ำ – แนวคิดการสูญเสียน้ำหนัก

วันอื่น ๆ ฉันโพสต์“ อาหารเย็น 4 ส่วนผสมง่าย ๆ ของฉัน” และแนะนำให้คุณใช้ซอสสปาเก็ตตี้น้ำตาลต่ำ

มีคนไม่กี่คนที่ถามฉันว่าซอสอะไรที่ฉันแนะนำและฉันจะหาซอสน้ำตาล / สุขภาพต่ำได้อย่างไร ดังนั้นฉันจึงไปปฏิบัติภารกิจเพื่อค้นหาตัวเลือกซอสสปาเก็ตตี้เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
วิดีโอล่าสุดของฉัน

เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที

ถัดไป
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
05:19

สด
00:00
08:21
03:48

หมายเหตุ: ฉันได้ยินมาว่าการทำซอส marinara ของคุณเองนั้น ‘ง่าย’ แต่ฉันพยายามเขียนให้กับ Peeps ที่วุ่นวายที่ต้องการมีสุขภาพดี ฉันมักจะถามว่า“ ซินดี้จะทำสิ่งนี้หรือไม่” – ซินดี้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันที่มีลูกและงานและ carpools และผมขนาดใหญ่และสัตว์เลี้ยงสุนัขเซ่อเพื่อรับ

และถ้าฉันบอกให้เธอทำซอสสปาเก็ตตี้ของเธอเองเธอจะบอกให้ฉันปิดกับดักดื่มข้าวสาลีของฉัน ใช่หวังว่าสิ่งนี้จะช่วยได้

ซอสสปาเก็ตตี้ที่ดีที่สุด – วิธีหาซอสน้ำตาลต่ำ

1. ตรวจสอบส่วนผสม

โดยทั่วไปแล้วจะเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงการทานอาหารด้วย:

ส่วนผสมมากมาย

“ น้ำตาล” เป็นหนึ่งใน 4 ส่วนผสมแรก

สิ่งต่างๆที่คุณไม่รู้จัก

2. ตรวจสอบน้ำตาลกรัม เป้าหมายในการรับซอสด้วย 7G ต่อเสิร์ฟหรือน้อยกว่า หมายเหตุ: แม้จะไม่มีมะเขือเทศน้ำตาลเพิ่มและส่วนผสมอื่น ๆ ก็มีน้ำตาลเล็กน้อยดังนั้นกรัมจะไม่เป็น 0

3. ข้อมูลโภชนาการโดยรวม: ตรวจสอบแคลอรี่ไขมันไขมันอิ่มตัวเส้นใยและโซเดียม

เคล็ดลับ: เพียงเพราะบางสิ่งบางอย่างบอกว่า “หัวใจฉลาด” หรือ “ไขมันต่ำ!” หรือ“ ธัญพืช !!” ไม่ได้ระบุว่ามันมีสุขภาพดีหรือมีส่วนผสมที่ดีที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อ่านฉลากไม่ใช่แค่ความสนใจที่ดึงดูดคำพูดที่ด้านหน้า

การเลือกของฉัน: ปกติฉันจะได้รับสิ่งที่มีน้ำตาลต่ำตามความคิดข้างต้นและลดราคา บูม

คำถาม: คุณทุ่มเทให้กับบางยี่ห้อหรือเปลี่ยนมันมากหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน