สูตรแพนเค้กฟักทองฟรีกลูเตน

ฉันเป็นอสูรแพนเค้ก ฉันหมายถึงเมื่อใดก็ตามที่ฉันสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยของหวานที่ปลอมตัวเป็นอาหารเช้า – ฉันเข้ามา แต่มันก็ดีขึ้นมากถ้าฉันสามารถจัดการเพื่อให้อาหารเสื่อมโทรมได้ เช่นเดียวกับที่ฉันชอบที่มีวิธีการมากมายในการทำให้แพนเค้ก“ สไตล์สุขภาพ” (ตามที่ครัวเรือนของฉันพูด)

วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31

สด
00:00
08:21
03:12

ฉันไม่ได้อยู่ในอาหารที่ปราศจากกลูเตนดังนั้นฉันจึงไม่ได้ทำแพนเค้กฟักทองเหล่านี้โดยเฉพาะ แต่มันเป็นประโยชน์ที่มีความสุขที่พวกเขาเกิดขึ้นจะปราศจากความเสี่ยง celiac

ตอนนี้ฉันชอบถั่ว Garbanzo ดังนั้นฉันจึงรู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างยิ่งที่ได้ใช้แป้งถั่ว Garbanzo (ค้นหา Whole Foods) การทำอาหารด้วยองค์ประกอบใหม่นั้นสนุกเสมอ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะกินแป้งถั่วคุณสามารถใช้ตัวเลือกแป้งทุกประเภท

แพนเค้กฟักทองฟรีกลูเตน

วัตถุดิบ:

1/2C ไข่ขาว (หรือ 2 ฟอง)

ฟักทอง 1/4C

แป้งถั่ว Garbanzo 1/4C (หรือแป้งที่คุณเลือก)

1/2 ช้อนชา แต่ละ: เครื่องเทศพายฟักทอง, หญ้าหวาน, เบกกิสโซดา, ผงฟู

เกลือ dash o

เมล็ด Chia 1 ช้อนชา (ไม่บังคับ)

เส้นทาง: ผสมส่วนผสมทั้งหมด จาระบี Hot Griddle ดี – เนื่องจากเค้กเหล่านี้ไม่มีน้ำมันอยู่ในนั้นพวกเขาจึงมักจะติด ทำอาหาร. ด้านบนด้วยน้ำเชื่อม, เนยถั่ว, กล้วย, มะกอก, อะไรก็ตาม กิน.

ท็อปปิ้งของตัวเลือกในวันนี้ที่เนยถั่ว, กล้วยและเนยฟักทอง น่าเศร้าที่ฉันออกจากน้ำเชื่อม

ฉันมักจะพยายามที่จะได้รับแพนเค้ก 2 หรือ 3 ตัวจากชุดนี้ การทำอาหารแพนเค้กขนาดใหญ่หนึ่งชิ้นเป็นความสำเร็จที่กล้าหาญในการพลิก!

คุณมีสูตรฟรีกลูเตนนักฆ่าหรือไม่?

ย่าน Living Free Living ของ Udi กำลังจัดประกวดสูตรกลูเตนฟรี!

แชมป์รางวัลใหญ่ได้เดินทางไปแคลิฟอร์เนีย! เช่นเดียวกับอืมมันจะเป็น 77 องศาในวันนี้และ 82 พรุ่งนี้ – ดังนั้นฉันเชื่อว่าคุณอาจต้องการในสิ่งนั้น

ธุรกิจเช่นเดียวกันมีเว็บไซต์ย่านที่ปราศจากกลูเตนสำหรับการสนับสนุนรวมถึงข้อมูลหากคุณไม่มี G ฟรี

นี่คือบทสนทนาที่ได้รับการสนับสนุนที่เขียนโดยฉันในนามของกลูเตนฟรีของ UDI ความคิดเห็นและข้อความล้วนเป็นของฉัน

คำถาม: คุณค้นหาส่วนประกอบใหม่ที่จะปรุงด้วยหรือกินหรือไม่? เมื่อเร็ว ๆ นี้ส่วนผสม/ อาหารใหม่ ๆ ?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

ชายหาดและสูตรชามครีมสมูทตี้

สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตลูกพีชนมและผักโขม ชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe

พ่อค้าที่มีสุขภาพดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ตรวจสอบรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s เช่น Pecan Pumpk

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 องค์ประกอบที่คุณน่าจะเป็น h แล้ว

PB & J Smootสูตร hie

สูตร PB&J Smoothie

สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม

สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต

สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต

สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต อาหารเช้าข้าวโอ๊ตที่เรียบง่ายและอร่อยมาก

⚡โดย Shareaholic

.