ไปว่ายน้ำในชีวิตประจำวันและ 20 บ้าสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้

ว่ายน้ำทุกวัน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้งานและมีสุขภาพดี กว่าจะถ้าคุณกำลังอ่านบทความนี้แล้วก็เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นค่าที่คุณมีเช่นกัน มีหลายวิธีที่จะบรรลุการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและสุขภาพ คุณสามารถกินขวาคุณสามารถลดเวลาหน้าจอและคุณสามารถทำงานออก และแม้จะอยู่ในตัวเลือกเหล่านี้มีทางเลือกอื่น ๆ ที่จะมี กับการทำงานออกคุณสามารถเลือกที่จะขี่จักรยานเดินป่าวิ่งปีนหรือว่ายน้ำ หากคุณกำลังสนใจในการว่ายน้ำหรือว่ายน้ำที่ผสมผสานในชีวิตประจำวันของคุณแล้วนี้เป็นบทความสำหรับคุณ
นักกีฬาส่วนใหญ่และผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายเหมือนกันรู้ว่าสิ่งมหัศจรรย์ของว่ายน้ำ มันเป็นผลกระทบต่ำมีสุขภาพที่น่าทึ่งและผลประโยชน์เพื่อสุขภาพและรวมสำหรับคนทุกวัยและทุกขนาด เพราะเหตุนี้ผู้คนมากขึ้นมีการผสมผสานลงในระบอบการปกครองการออกกำลังกายของพวกเขา แต่สิ่งที่เกิดขึ้นถ้าคุณต้องการที่จะไล่ตามสระว่ายน้ำอย่างจริงจัง? เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณอุทิศเวลาและความสามารถของคุณออกกำลังกายในชีวิตประจำวันที่จะว่ายน้ำ?
เนื้อหาซ่อน
สระว่ายน้ำทุกวัน
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันแคลอรี่เบิร์นส์
ความดันเลือดต่ำจากสระว่ายน้ำทุกวัน
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันสามารถลดความเครียด
กล้ามเนื้อดีขึ้นจากสระว่ายน้ำทุกวัน
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันในรายชื่ออาจทำให้เกิดการติดเชื้อตา
สุขภาพจิตสามารถปรับปรุงจากสระว่ายน้ำทุกวัน
ความเสียหายที่เกิดจากดวงอาทิตย์ในชีวิตประจำวันว่ายน้ำออกไปข้างนอก
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันจะทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนัง
ตาสีแดงสามารถเกิดขึ้นได้จากการว่ายน้ำทุกวัน
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น
คุณอาจได้รับหูนักว่ายน้ำจากสระว่ายน้ำทุกวัน
ผิวบนไหล่ของคุณจะได้รับการระคายเคือง
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับข้อต่อของคุณ
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันสามารถทำให้ผิวแห้ง
คุณอาจพบปัญหาน้อยกลับ
การหายใจจะแข็งแรงจากสระว่ายน้ำทุกวัน
ความเสียหายที่ผมสามารถเกิดขึ้นได้จากสารเคมี
อัตราที่ต่ำกว่าที่พักผ่อนหัวใจจากสระว่ายน้ำทุกวัน
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันอาจช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

แน่นอนว่ายังเป็นไปได้บางสิ่งบางอย่างที่ยอดเยี่ยมที่จะมาจากนี้! สระว่ายหมายถึงชีวิตประจำวันที่คุณได้รับในบางคาร์ดิโอที่มีคุณภาพโดยไม่ต้องเสียสละข้อต่อและหัวเข่าของคุณ ทำชนิดของการออกกำลังกายใด ๆ ทุกวันถูกผูกไว้เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อบางอย่าง แต่มีบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ให้ที่ยอดเยี่ยมที่จะออกมาจากการว่ายน้ำในชีวิตประจำวัน
หากคุณกำลังพิจารณาความท้าทายการออกกำลังกายที่คุณทำออกกำลังกายสระว่ายน้ำติดต่อกันเป็นเวลา 30 วันหรือมากกว่าหรือคุณได้รับการเข้าถึงใหม่สระว่ายน้ำและคุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้รับจากที่นั่นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเป็นผล ทั้งดีและไม่ดี! ดังนั้นขอสำรวจ 20 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ถ้าคุณไปว่ายน้ำในชีวิตประจำวัน …
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันแคลอรี่เบิร์นส์

ที่ผมกล่าวถึงข้างต้นว่ายน้ำเป็นรูปแบบที่สวยงามของหัวใจ และเช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆ ของหัวใจถ้าคุณกำลังจะไปออกกำลังกายในชีวิตประจำวันที่คุณกำลังจะเผาไหม้จำนวนมากของแคลอรี่! คุณสามารถเผาไหม้ประมาณ 500 แคลอรี่ว่ายน้ำชั่วโมง ด้วยการออกกำลังกายที่รุนแรงจริงๆคุณยังสามารถได้รับแคลอรี่ที่เผาผลาญได้ถึง 750 แคลอรี่ในหนึ่งชั่วโมง
ดังนั้นขอบอกว่าคุณตัดสินใจที่จะไปว่ายน้ำเป็นเวลา 30 นาทีทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน หากพบว่าเป็นกรณีที่คุณจะเผารอบ 7,500 แคลอรี่ในการว่ายน้ำคนเดียว! แต่สมมติว่าคุณตัดสินใจที่จะสองครั้งและว่ายน้ำสำหรับชั่วโมงต่อวัน แล้วคุณต้องการจะเผาไหม้ 15,000 แคลอรี่ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน นั่นเป็นจำนวนมากของแคลอรี่และจำนวนมากของยน้ำ!
ความดันเลือดต่ำจากสระว่ายน้ำทุกวัน

มีความดันโลหิตมีสุขภาพดีมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดี ไม่ว่าร่างกายของคุณจะไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและออกซิเจนที่มันต้องการ แต่น่าเสียดายที่เกือบครึ่งหนึ่งของประชากรผู้ใหญ่ทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
เพราะคุณกำลังจะย้ายและการใช้งานผ่านการว่ายน้ำที่พวกเขาได้พบรูปแบบของการออกกำลังกายนี้เพื่อลดความดันโลหิต มากขึ้นโดยเฉพาะการว่ายน้ำในชีวิตประจำวันได้รับการเห็นการลดความดันเลือดในผู้ใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูง ดังนั้นถ้าคุณกำลังพิจารณาว่ายน้ำทุกวันเพื่อสุขภาพของคุณและลดความดันโลหิตสูงของคุณนี้จะเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม!
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันสามารถลดความเครียด

ในโลกปัจจุบันที่เราทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงระดับของความเครียด จากการทำงานให้กับการสร้างเด็กที่จะรับผิดชอบและสิ่งที่ไม่คาดคิดว่าชีวิตสามารถโยนวิธีการของเราคนส่วนใหญ่กำลังเผชิญกับการจัดการที่ยอดเยี่ยมของความเครียดเป็นประจำ มันเป็นไปไม่ได้เกือบที่จะหลีกเลี่ยง
ด้วยการว่ายน้ำมีอะไรบางอย่างเพียงเกี่ยวกับการอยู่ในน้ำ คุณกำลังทำอะไรบางอย่างด้วยตัวคุณเอง มันต้องมีจำนวนมากของการมุ่งเน้นและห้องเล็ก ๆ สำหรับการรบกวนจากสภาพแวดล้อมของคุณ เมื่อคุณอยู่ในน้ำที่คุณได้มีการอยู่ในปัจจุบัน และนี่คือหนึ่งในหลายเหตุผลที่ว่ายน้ำเป็นประจำทุกวันสามารถลดความเครียดของคุณ
ไม่เพียง แต่มันจะทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยกว่าพวกเขาได้พบว่าว่ายน้ำพร้อมกับรูปแบบอื่น ๆ ของหัวใจจริงสามารถลดการปล่อยของฮอร์โมนความเครียดของเรา! เรามีความอุดมสมบูรณ์ของสิ่งที่อยู่ในชีวิตของเราที่เพิ่มฮอร์โมนความเครียดของเราดังนั้นทำไมไม่ใช้เวลาถึงกิจกรรมที่ต่อสู้กับมันอยู่แล้ว? และถ้าคุณทำมันทุกวันผมสามารถคิดของน้ำหนักที่คุณสามารถลบ!
กล้ามเนื้อดีขึ้นจากสระว่ายน้ำทุกคนวัน

สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันจะปรับปรุงทั้งสองของเราจิตและสุขภาพกายของเราที่เราได้เรียนรู้แล้ว มันเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากเป็นรูปแบบที่สำคัญของหัวใจ แต่มันเป็นเรื่องที่ไม่ซ้ำกันในแง่ที่ว่าจะสามารถปรับปรุงกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี
คุณรู้ไหมว่ายน้ำสามารถทำงานได้ถึง 50 กล้ามเนื้อในเวลา? นั่นเป็นที่น่าทึ่ง! มันไม่น่าเชื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาวิธีการที่ดีมันอยู่บนข้อต่อของคุณ
ไม่เพียง แต่จะข้อต่อของคุณจะขอบคุณสำหรับคุณว่ายน้ำในชีวิตประจำวันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ แต่กล้ามเนื้อของคุณจะขอบคุณเป็นอย่างดี เพียงแค่คิดว่าวิธีการกระชับกล้ามเนื้อของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณทุ่มเทตัวเองทุกวันว่ายน้ำ!
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันในรายชื่ออาจทำให้เกิดการติดเชื้อตา

หากคุณเป็นหนึ่งใน 45 ล้านคนในโลกที่สวมรายชื่อนี้แน่นอนอาจมีผลต่อคุณ คุณทราบหรือไม่ว่าถ้าคุณสวมใส่รายชื่อขณะว่ายน้ำคุณไม่เพียง แต่เพิ่มโอกาสในการระคายเคืองที่ตา แต่คุณยังเพิ่มโอกาสในการพัฒนาการติดเชื้อตาหรือแม้กระทั่งแผลที่กระจกตา?
การตัดสินใจที่จะไปว่ายน้ำในชีวิตประจำวันที่มีรายชื่อสามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นของโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงสวยเหล่านี้ หากคุณเป็นผู้สวมใส่ติดต่อให้แน่ใจว่าจะปกป้องดวงตาของคุณกับแว่นตาและขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการที่ดีที่สุดที่ป้องกันตัวเองจากการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้
สุขภาพจิตสามารถปรับปรุงจากสระว่ายน้ำทุกวัน

ในขณะที่เราเพิ่งได้เรียนรู้ว่าการว่ายน้ำสามารถลดการปล่อยของฮอร์โมนความเครียดของเราก็ยังสามารถช่วยในการผลิตฮอร์โมนความรู้สึกที่ดีอื่น ๆ คาร์ดิโอเช่นว่ายน้ำออก endorphins endorphins ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกายของเราและยังทำหน้าที่เป็นวิธีการที่จะต่อสู้กับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอีก
หากคุณกำลังลดปริมาณของฮอร์โมนความเครียดที่คุณปล่อยในชีวิตประจำวันและปล่อย endorphins แล้วคุณจะเห็นการปรับปรุงในด้านสุขภาพจิตของคุณ! คนส่วนใหญ่คิดว่าในชีวิตประจำวันว่ายน้ำยอดเยี่ยมจะนำประโยชน์ต่อสุขภาพทางกายภาพ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดเกี่ยวกับสุขภาพจิตมากเกินไป!
เหมือนที่ผมกล่าวข้างต้นการเป็นจำนวนเงินที่ทุ่มเทเวลาออกไปจากชีวิตประจำวันของคุณและทำสิ่งที่ชอบว่ายน้ำสมบูรณ์สามารถเปลี่ยนมุมมองและอารมณ์ของคุณเอง มันแน่นอนสิ่งที่ต้องพิจารณา
ความเสียหายที่เกิดจากดวงอาทิตย์ในชีวิตประจำวันว่ายน้ำออกไปข้างนอก

จนถึงตอนนี้ผมได้กล่าวถึงสิ่งที่น่าสนใจจริงๆบางอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ถ้าคุณไปในชีวิตประจำวันว่ายน้ำ แต่ชอบพูดว่าก่อนหน้านี้ยังมีบางน้อยกว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี สำหรับสิ่งที่เป็นลบครั้งแรกของเราที่จะต้องพิจารณามันอย่างแท้จริงขึ้นอยู่กับที่คุณจะว่ายน้ำ
หากคุณกำลังว่ายน้ำในชุมชนท้องถิ่นของคุณหรือสระว่ายน้ำในร่มห้องออกกำลังกายนี้เป็นไม่มากเท่าของความกังวล แต่ถ้าสถานที่ว่ายน้ำกลางแจ้งของคุณคุณจะมีความเสี่ยงความเสียหายอาทิตย์ โดยพื้นฐานแล้วเวลาที่ใช้นอกในดวงอาทิตย์ที่สูงกว่าความเสี่ยงของความเสียหายอาทิตย์, โรคมะเร็งผิวหนังและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสมาคมโรคมะเร็งอเมริกันแนะนำคุณสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้โดยการใช้ครีมกันแดดที่กว้างสเปกตรัมกับต่ำสุดของค่า SPF 30 ทุกสองชั่วโมงคุณจะออกในดวงอาทิตย์ ในขณะนี้จะไม่สมบูรณ์กำจัดคุณของความเสี่ยงความเสียหายอาทิตย์ก็สามารถช่วยถ้าคุณเลือกที่จะว่ายน้ำออกไปข้างนอกในชีวิตประจำวัน
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือด

น้ำตาลในเลือดเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญของสุขภาพของคุณ โดยพื้นฐานแล้วระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นปริมาณน้ำตาลที่พบในเลือดของคุณ บุคคลที่มีสุขภาพส่วนใหญ่สามารถรักษาระดับของพวกเขาในช่วงปกติโดยไม่ได้จะสูงเกินไปหรือต่ำเกินไปซึ่งทั้งสองอาจเป็นอันตรายได้
ตามที่สุขภาพ Digest, ว่ายน้ำจริงสามารถมีเช่นผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณที่จะสามารถควบคุมมันสำหรับวันหลังจากการออกกำลังกายของคุณ ด้วยกล้ามเนื้อจำนวนมากถูกนำมาใช้สำหรับการว่ายน้ำเซสชั่นของพวกเขาจะถูกนำมาใช้ในทางที่ช่วยให้พวกเขาในการดูดซับน้ำตาลมากขึ้นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพจากกระแสเลือดของคุณ นี้เป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนในแง่ของสุขภาพ แต่ข่าวที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและกำลังดิ้นรนกับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาถูกเสถียร
หนึ่งก็อาจจะคิดว่าถ้าคุณว่ายน้ำรวมอยู่ในชีวิตประจำวันของคุณการปรับปรุงที่สำคัญที่จะรั่ว!
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันจะทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนัง

สระว่ายน้ำส่วนใหญ่ใช้คลอรีนสำหรับการทำความสะอาดและการสุขาภิบาลของน้ำ ในขณะนี้ช่วยให้เราปลอดภัยจากเชื้อโรคเพาะพันธุ์ในน้ำการสัมผัสมากเกินไปที่จะสารเคมีนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายบางอย่างและผื่น
ในขณะที่ไม่ทุกคนมีประสบการณ์ผื่นคลอรีนก็แน่นอนสิ่งที่จะมองออกและควรระวังหากคุณวางแผนกำลังการว่ายน้ำในชีวิตประจำวัน มันอาจจะค่อนข้างอึดอัดรูปกระแทกและมีผื่นแดงคันและสามารถพองตัว
ตาสีแดงสามารถเกิดขึ้นได้จากการว่ายน้ำทุกวัน

คล้ายกับผื่นคลอรีนดวงตาของคุณยังสามารถกลายเป็นหงุดหงิดจากสารเคมีในสระว่ายน้ำ การเปิดรับมากกว่าที่คุณมีกับสารเคมีที่มีโอกาสมากขึ้นคุณจะพัฒนาตาสีแดงจากการระคายเคือง
บางคนมีแนวโน้มที่จะสายตาของพวกเขากลายเป็นหงุดหงิดกว่าคนอื่น ๆ แต่เราขอแนะนำว่าถ้าคุณกำลังว่ายน้ำจำนวนมากที่จะสวมใส่แว่นตาในน้ำเพื่อช่วยป้องกันการพัฒนาตาสีแดง ดังนั้นมันอาจจะไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้น แต่อย่างน้อยคุณสามารถป้องกันหรือบรรเทามัน!
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น

มันหมากes ความสมบูรณ์ในชีวิตประจำวันว่ายน้ำจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น ในขณะที่ว่ายน้ำ, ร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดน้อยลงในขณะที่ยังปล่อย endorphins คุณรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นและคุณกำลังทำออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบในชีวิตประจำวัน เพราะการที่คุณจะรู้สึกพึงพอใจมากขึ้นและเหนื่อยในช่วงเย็นที่นำให้คุณนอนหลับดีขึ้น!
ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนที่ได้ต่อสู้กับการนอนหลับ (หรือหลับ) ในอดีตที่ผ่านมาการทำคาร์ดิโอชอบว่ายน้ำสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์! แน่นอนมันจะคุ้มค่าลอง
คุณอาจได้รับหูนักว่ายน้ำจากสระว่ายน้ำทุกวัน

นี้แน่นอนไม่ได้เป็นที่เหมาะสมที่สุดในสถานการณ์จากการว่ายน้ำในชีวิตประจำวัน แต่มันควรจะได้รับการพิจารณาและเตรียมพร้อมสำหรับการ เช่นเดียวกับสิ่งที่อาจมีความเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการว่ายน้ำในแต่ละวันมากขึ้นว่ายน้ำที่คุณทำมีโอกาสมากขึ้นคุณจะให้มันเกิดขึ้น นี่ถ้าคุณกำลังว่ายน้ำทุกวันคุณจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาหูนักว่ายน้ำ หูนักว่ายน้ำมีการติดเชื้อหูชั้นนอกที่เกิดขึ้นเมื่อน้ำกลายเป็นติดอยู่ในช่องหูของคุณ จากนั้นแบคทีเรียพัฒนาและถ้าซ้ายไม่ถูกรักษามันสามารถจริงๆทำให้เกิดปัญหาบางอย่าง
เก็บไว้ในใจถ้าคุณต้องการที่จะอุทิศจำนวนหนึ่งของเวลาที่มีต่อการว่ายน้ำในชีวิตประจำวัน ถ้าคุณสังเกตเห็นใด ๆ ของอาการให้แน่ใจว่าจะได้รับมันได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วด้วยยาหยอดหูก่อนที่สภาพแย่ลง!
ผิวบนไหล่ของคุณจะได้รับการระคายเคือง
ที่นี่เรามีสิ่งที่ไม่ซ้ำกันมากกว่าว่าอาจจะมาจากการว่ายน้ำ! เราได้พูดคุยทุกเรื่องเกี่ยวกับผื่นคลอรีน แต่มีการระคายเคืองที่แตกต่างกันคุณสามารถพัฒนาเฉพาะบนไหล่ของคุณหลังจากว่ายน้ำ
ขณะนี้เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในหมู่มนุษย์ไหล่นักว่ายน้ำเป็นที่ที่ไหล่ของคุณพัฒนาผื่นจากตอซังที่คางของคุณแปรงไหล่ของคุณทุกครั้งที่เปิดหัวของคุณขึ้นมาหายใจขณะว่ายน้ำ แม้ว่าแปลกที่เฉพาะเจาะจงนี้แน่นอนสิ่งที่เกิดขึ้นและมักจะปรากฏ 15-30 นาทีหลังจากว่ายน้ำ
นี้อาจจะไม่เกี่ยวข้องกับทุกคน แต่ถ้าคุณเป็นคนหรือคุณมีใบหน้าผมบางเพียงแค่ต้องเตรียม อาจจะให้แน่ใจว่าคุณกำลังโกนหมดจดก่อนกดปุ่มสระว่ายน้ำ?
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับข้อต่อของคุณ

ฉันได้กล่าวนี้ก่อนหน้านี้ แต่มันเป็นเพียงแค่ดีเกินไปที่จะไม่ใส่มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ 20 ของเราที่สามารถเกิดขึ้นได้! เพียงแค่ใส่ในน้ำเรามีน้ำหนักน้อย คุณเคยจัดขึ้นคนที่อยู่ในสระว่ายน้ำคิดว่าแสงที่พวกเขา? ดีก็วิทยาศาสตร์จริงๆ!
แต่เราไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับรายละเอียดของวิทยาศาสตร์ทั้งหมด เราอยู่ที่นี่เพื่อหารือเกี่ยวกับเหตุผลที่เป็นเช่นนี้เป็นสิ่งที่รุ่งโรจน์! เพราะร่างกายของเรามีน้อยของภาระให้กับพวกเราอยู่ในน้ำก็คือการออกกำลังกายที่มีนัยสำคัญที่อ่อนโยนในข้อต่อของเรา
เพราะการว่ายน้ำเพื่อให้ง่ายในข้อต่อของคุณก็เป็นรูปแบบที่ครบวงจรมากของการออกกำลังกายที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นสำหรับคนทุกเพศทุกวัยและความสามารถ จากหนุ่มสาวที่จะเก่าคุณจะยังคงสามารถที่จะได้รับอัตราการเต้นหัวใจของคุณขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดความเครียดไม่เหมาะกับที่ไม่ดีหรือจู้จี้ข้อต่อที่คุณได้รับการติดต่อกับ คุณก็จะได้รับในสระว่ายน้ำและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์โดยไม่ต้องค่าใช้จ่ายทั้งหมด
สระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันสามารถทำให้ผิวแห้ง
บางทีคุณอาจจะไม่ได้รับผื่นคลอรีนจากสระว่ายน้ำในชีวิตประจำวันถ้าคุณโชคดี แต่คุณยังจะได้รับผลกระทบมากที่จะได้รับผิวแห้ง จากสารเคมีที่จะเพียงแค่การสัมผัสกับการขยายเวลาในน้ำในแต่ละวันมีโอกาสที่ดีงามที่ผิวของคุณอาจประสบ
มี แต่วิธีการที่คุณสามารถพยายามที่จะป้องกันไม่ให้ เราขอแนะนำให้คุณอาบน้ำออกในแต่ละครั้งที่คุณได้รับจากสระว่ายน้ำแล้วแห้งออกอย่างถูกต้อง หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะได้รับผิวแห้งจากสระว่ายน้ำเป็นเพียงการออกและอากาศแห้ง แน่นอนว่าวิธีการที่จะต่อสู้กับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการว่ายน้ำในแต่ละวันอีกคือการใช้โลชั่นหลังจากแต่ละจุ่ม! แม้ว่ามันอาจจะเป็นปัญหาที่คุณเผชิญอย่างน้อยมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้มัน!
คุณอาจพบปัญหาน้อยกลับ

มากกว่าปกติกว่าไม่ทำงานและแม้กระทั่งการขี่จักรยานสามารถทำให้เกิดการจัดการที่ยอดเยี่ยมของสายพันธุ์บนหลังของคุณ จากการขี่จักรยานและพาดผ่านแฮนด์ที่แปลก