สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สวัสดี! นี่คือสิ่งที่ฉันกินในวิดีโอไดอารี่อาหารวัน นี่คือบันทึกอาหารตลอดทั้งวันของสิ่งที่ฉันกินจากนักวิ่ง – แต่ปัจจุบันไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่ง โปรดจำไว้ว่าจะฟังร่างกายของคุณสำหรับแผนอาหารของคุณและความต้องการในการวิ่ง (ไม่ใช่ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรกินดื่มหรือทำ – เป็นเพียงเรื่องราวของสิ่งที่ฉันกินขออนุมัติจากแพทย์หรือโค้ชของคุณก่อนที่จะลองอะไรใหม่ ๆ )

ทุกสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวันจากนักวิ่ง …

วิดีโอ“ สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน” นี้โดยนักวิ่ง โพสต์ไดอารี่อาหารจำนวนมากมาจากผู้มีอิทธิพลทางกายภาพนักเขียนบล็อกลดน้ำหนักคู่แข่งร่างกายหรือผู้มีอิทธิพลเครือข่ายสังคมอื่น ๆ ที่แบ่งปันอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตามโพสต์เหล่านั้นอาจไม่เหมาะสมหรือใช้งานได้จริงกับนักวิ่ง

และไดอารี่อาหารนี้อาจไม่สามารถใช้ได้กับคุณแม้ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งก็ตาม

ทุกร่างกายแตกต่างกัน

สิ่งที่คุณต้องการในการกินหรือดื่มนั้นแตกต่างจากพี่น้องของคุณ

สิ่งที่คุณชอบกินหรือดื่มอาจแตกต่างจากเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

ฉันแบ่งปันสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวันเนื่องจากความกังวลที่โดดเด่นที่สุดที่ฉันได้รับเกี่ยวกับอาหาร …

ฉันควรกินอะไรก่อนวิ่ง? ฉันควรกินอะไรก่อนการแข่งขัน? คุณกินอะไรมาก่อน… ?? เป็นต้น

และฉันอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือ – ดังนั้นฉันจึงแบ่งปันวันกิน อย่างไรก็ตามฉันกระตุ้นให้คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการออนไลน์ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข

หากคุณถูกกระตุ้นโดยคนที่พูดถึงสิ่งที่พวกเขากิน – หลีกเลี่ยงโพสต์นี้

ฉันไม่เชื่อว่าการเผยแพร่ครั้งนี้จะกระตุ้น … ฉันกินอาหารที่มีสุขภาพดีรวมทั้งการปฏิบัติที่เป็นเชื้อเพลิงให้ฉันดี

แต่ใครบางคนที่ดิ้นรนกับอาหารร่างกายของพวกเขากินผิดปกติหรือมีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบ … อาจค้นพบตัวเองตัดสินสิ่งที่ฉันกินและ/หรือสิ่งที่พวกเขากิน – รวมทั้งไม่ทำให้ใครรู้สึกดี

คุณควรกินและดื่มสิ่งที่ร่างกายต้องการในชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

และคุณควรใช้ในโซเชียลมีเดียความบันเทิงและวิดีโอที่ทำให้คุณรู้สึกดี!

คุณยังอยู่ที่นี่? โอเคเจ๋ง! ไปกันเถอะ!

ผลิตภัณฑ์ที่ฉันต้องการทั้งหมดรวมถึงพื้นที่ครัวจะต้องมีจุดเด่นในวิดีโอนี้มีการเชื่อมโยงด้านล่างรวมถึงนำเสนอในรายการแนวคิดของ Amazon นี้ –

สิ่งที่ฉันกินในรายการโปรดของวัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition ไม่ฝึกสำหรับวิดีโอการแข่งขัน

ฉันจะไปทานอาหารทุกมื้อรวมถึงของว่างรวมถึงการแบ่งปันเคล็ดลับ เลื่อนด้านล่างรูปภาพอาหารสำหรับลิงก์เพิ่มเติมรวมถึงข้อมูลไปยังรายการโปรดของฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

ถัดไป
เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15

สด
00:00
14:26
14:26

Facebook Twitter อีเมล pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/what-i-i-in-a-day-for-runners/copied

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ – Runner Edition

ภาพอาหารจากวันนี้! ตรวจสอบวิดีโอสำหรับคำอธิบายของแต่ละมื้อ

ตรวจสอบอาหารของฉันรวมถึงรายการโปรดในห้องครัวใน Amazon ที่นี่ – สิ่งที่ฉันกินในรายการโปรดของวัน

ฝักกาแฟ

พลังงานอะมิโนสำหรับกาแฟเย็น

ฟางอะโวคาโด

ถ้วยปั่น

ผงคอลลาเจนโปรตีนที่สำคัญ

แท็บเล็ต nuun (ดื่มสิ่งเหล่านี้ก่อนระหว่างหลังจากวิ่ง)

มะนาวมะนาวที่แท้จริง

หมีกราโนล่าพรีเมี่ยมเปล่า

จูบสีเข้มพิเศษของเฮอร์ชีย์

ผู้ผลิตป๊อปคอร์นป๊อป

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดรวมถึง faves อยู่ในรายการ Amazon ของฉัน

ต้องการไปต่อ? ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้:

วิ่งเร็วขึ้นในเดือนนี้ – เคล็ดลับ 1 และ 2

เรียกใช้เคล็ดลับเร็วขึ้น – มนต์ของคุณ

ซีรีย์ลดน้ำหนัก – วิดีโอ 2

ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram สำหรับการทำงานล่าสุดและการอัพเดทการกิน!
วิดีโอนี้สร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความกังวลเรื่อง Instagram ที่ฉันได้รับ หากคุณมีความกังวล DM ฉันหรือทิ้งไว้ในกล่องเรื่องราวของ IG ฉันเผยแพร่ในแต่ละสัปดาห์

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

10save

การแบ่งปันคือการดูแล!

10

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปันไปกับสิ่งเหล่านี้:

โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งในรูปแบบสัปดาห์ที่ 5

โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งในรูปแบบสัปดาห์ที่ 5

แผนอาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งคืออะไร? เคล็ดลับโภชนาการสำหรับนักวิ่ง มาโครสำหรับการวิ่งเคล็ดลับการวางแผนมื้ออาหารรวมถึงทานคาร์โบไฮเดรต

คุณควรออกกำลังกายเมื่อป่วยและถาม – ตอบอื่น ๆ จากเรื่องราว Instagram

คุณควรออกกำลังกายเมื่อป่วยและถาม – ตอบอื่น ๆ จากเรื่องราว Instagram

คุณควรวิ่งในขณะที่ป่วยหรือไม่? คุณบล็อกเป็นงานเต็มเวลาของคุณหรือไม่? คุณเคยเรียกใช้บอสตันมาราธอนหรือไม่? ฮุสตันมาราธอน? Taperi

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเป็นส่วนหนึ่งของเดือนที่คุณต้องการ? คุณวิ่งมากแค่ไหน? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Diary Running Food Running Blog Training สัปดาห์ที่ 4. อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีการเชื้อเพลิงก่อนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน lat

สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร

สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร

สวัสดี! การตรวจสอบ Instagram ของวันนี้ในการเผยแพร่เป็นไดอารี่อาหาร นานมากแล้วที่ฉันได้ทานอาหารเต็มวัน … อย่างไรก็ตามค่าธรรมเนียม

⚡โดย Shareaholic

.