มติ 2010 Revisited

วันนี้คือวันที่ 1 กรกฎาคม! นี่หมายความว่าฉันมีเพียง 6 เดือนเท่านั้นที่จะรวมมติของฉันในปี 2010! ฉันประเมินพวกเขาเมื่อเช้านี้และฉันก็ไม่ได้ทำอะไรได้บ้าง? ไม่นะ!

แต่ข่าวดีก็คือ 6 เดือนมีเวลามากมายที่จะทำให้พวกเขาออกมา มันจะใช้งานยากมาก
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที

ถัดไป
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
07:28

สด
00:00
08:21
12:07

เป้าหมายการออกกำลังกาย:

-lose 20 ปอนด์ -(การกินที่ใช้งานง่ายตัดกลับไปที่ขนมกิน Whole Foods)

สถานะ: ฉันสูญเสียห้าปอนด์มาแล้ว แต่ก็ยังมี 15 ไป ฉันเลือกที่จะเข้าร่วม Weight Watchers รวมถึงการสูญเสียส่วนที่เหลือด้วยแผนการที่เป็นระเบียบมากขึ้นเพราะดูเหมือนว่าฉันจะไม่เคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ดีที่สุดกับสิ่งนี้

วิ่งครึ่งมาราธอน 1:45 รวมถึงการวิ่งมาราธอนเต็มสี่ชั่วโมง (yikes!)

สถานะ: ไม่ ฉันยังไม่ได้วิ่งครึ่งมาราธอนในปีนี้รวมถึงการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบของฉันคือหยุดทำงานอืมไม่ได้อยู่ที่นั่น

แผน: ลองบีชเต็มและฉันเชื่อว่าลาสเวกัสครึ่งหนึ่งเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้!

– ทำโยคะสัปดาห์ละสองครั้ง

สถานะ: ฉันลงเอยด้วยการบริโภค KB และโยคะออกไปนอกหน้าต่าง ฉันสบายดีกับสิ่งนั้น แต่ข้อกำหนดในการค้นพบ KB และ/หรือโยคะใน SoCal ตอนนี้

– วิ่งห้าเผ่าพันธุ์

สถานะ: 2 เผ่าพันธุ์ลง 3 ไป… TBA

– แนะนำให้เป็นมังสวิรัติ

สถานะ: ฉันติดอยู่กับ 90% นี้เช่นเดียวกับที่ฉันอยู่ในความสงบสุขเช่นกัน?

เป้าหมายของแต่ละบุคคล:

เพลิดเพลินกับเวลามากขึ้นกับครัวเรือนและเพื่อน ๆ

สถานะ: ฉันใช้เวลากับเบ็น …

ไปประเทศใหม่

สถานะ: จัดระเบียบสำหรับเดือนกันยายน?

เรียนภาษาสเปน

สถานะ: ล้มเหลว แต่ฉันมีหนังสือมากมายรวมถึงโปรแกรมที่จะช่วย

เลือกที่จะมีความสุข

สถานะ: ทำงานกับมัน แต่มีความสุขมากกว่าที่ฉันเคยเป็นมานาน!

วิ่ง – เช้านี้ฉันต้องหยุดการวิ่งเล็กน้อยเนื่องจากท้องของฉันเจ็บจากขยะทั้งหมดที่ฉันกินเมื่อวานนี้ บู. แต่เมื่อฉันออกไปในที่สุดฉันก็ทำได้ดีมาก 6 ไมล์!

สถิติ:

ไมล์ 1: 8:55

ไมล์ 2: 8:49

ไมล์ 3: 8:39

ไมล์ 4: 8:31

ไมล์ 5: 8:49

ไมล์ 6: 8:46

จากนั้นก็ถึงเวลาสำหรับอาหารเช้า หนึ่งในสิ่งที่ฉันนำมาในกระเป๋าเดินทางของฉันคือผง protien ที่ฉันชอบ:

เช้านี้ฉันทำสมูทตี้ …

และ PB & J Toast X2

นี่คืออาหารเช้าที่ฉันชอบเช่นเดียวกับเหตุผลเดียวที่ฉันกินอย่างอื่นก็คือเพราะฉัน“ ทำ” ด้วยตัวเอง!

คำถาม: เป้าหมาย/มติ 2010 ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง ???

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

เป้าหมายการทำงานของคุณควรตั้งตามคุณ

เป้าหมายการทำงานของคุณควรตั้งตามคุณ

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายการวิ่ง – โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้เมื่อคุณเลื่อน Instagram @runeatrepeat การฝึกอบรมมาราธอน

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่

รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!

การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1

การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1

การฝึกอบรมเรื่องยาก ๆ สัปดาห์ที่ 1 ดี…เมื่อฉันเลือกที่จะลงทะเบียนเพื่อวิ่งความยากลำบากของ Dopey เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันก็ประหลาดใจเป็นหลัก

วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอน

วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนตอนเช้าสำหรับวันแข่ง ขั้นตอนการวิ่งก่อนการวิ่งครึ่งมาราธอนที่ยอดเยี่ยม 5K, 10K Race สิ่งที่ฉันกินเกียร์

คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – ถาม – ตอบ

คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนอย่างเต็มที่นานแค่ไหน – ถาม – ตอบ

ความกังวลใหม่จากกล่องเรื่องราว Instagram @runeatrepeat! วันนี้เรากำลังพูดถึงการฝึกนักวิ่งใหม่สำหรับ TH

ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ

ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ

แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนที่มีการวิ่งรวมถึงวันยืด การบรรจุวันแข่ง

⚡โดย Shareaholic

.